Recepty na Veľkú noc bez kíl navyše

 Aj vo výživovej poradni Natur House sa starostlivo chystáme na prichádzajúce sviatky Veľkej noci. Obdobie sviatkov je vždy spojené s rodinnými stretnutiami, dobrým jedlom a pitím a samozrejme sa  tešíme na voľno a relax.

     Počas sviatkov sa z niektorých stanú "hladné šelmy"a zjedia toho viacej ako organizmus potrebuje a zvládne a neodolajú či už sladkým pokušeniam alebo mastnejším dobrotám.

     Niektorí z nás však chápu jedlo ako prostriedok k prežitiu, načúvajú svojmu telu a nepreženú to ani v tomto sviatočnom období.

     V jednom aj v druhom prípade, by sme si mali zachovať striedmosť a  jedlu by sme mali dať istú úroveň a kvalitu a nesnažiť sa zjesť všetko čo uvidíme (aj keď už žalúdok je plný).

     Sviatky jari sa dajú prežiť aj s dobrým, ľahkostráviteľným  a kvalitným jedlom a my Vám poúkame nieľko dobrých tipov ako na to.

     Takže ak máte radi zmenu skúste si pripraviť baránka trochu inak, či nahradiť klasický majonézový šalát zdravou verziou zeleniny a vajec.

     A nezabudnite alebo lepšie zabudnite na pohovku a televízor  a choďte sa počas voľna prejsť do prírody alebo zoberte rodinku na výlet. Pohybu a slniečka nikdy nie je dosť!

Veselú Veľkú noc želá  kolektív výživovej poradne Natur House v Seredi