Online príbeh „Schudni zdravo a bez hladu 10 kg „ - 4. kontrola !

Peter schudol za ďalší týždeň  - 2,30kg !

Za prvý mesiac (1.2.- 1.3.) schudol celkom -7,30 Kg

a obvod pása sa zmenšil o  -12 cm!!!

     Takže je to tu – prvý mesiac chudnutia máme úspešne za sebou a výsledok je viac ako dobrý, nadpriemerný. Peter celkom schudol 7,30 kg na hmotnosti, z toho 4,78  kg z prebytočného tuku  a 2,52 l z prebytočnej zadržiavanej vody v tele. Peter je vitálny , na nič sa nesťažuje, je plný energie a cíti sa dobre. Nepociťuje hlad, strava je vyvážená a pestrá. Zatiaľ chudneme bez aktívneho pohybu, ten pridáme v udržiavacej fáze. Ešte sa musíme zbaviť zostatku prebytočného tuku. Do cieľovej hmotnosti nám chýba ešte 2,7 kg tak to určite do konca marca zvládneme.

Peter sa správa veľmi zodpovedne, neprehrešuje v jedení, má pevnú vôľu, vie čo chce dosiahnuť – a preto má skvelé výsledky.

     Dnes obdržal od nás ďalší výživový plán – základná diéta  5 dní + 2 dni nárazová diéta  Gaspacho (pikantná polievka). Pridali sme aj 1x/týždeň sacharidovú prílohu – cestoviny (100g). Takže v nedeľu bude mať Peter kompletný obed :cestoviny s mäsom a zeleninou.

Výživové doplnky, ktoré dnes Peter od nás dostal a budú mu pomáhať s chudnutím : koncentrát Equilium, raňajkové sucháre Fibroki, zelená káva Apinat bez kofeinu (2ks), proteinová tyčinka Slimbel príchuť káva (1kus).

(Peter neplatí, chudne zdarma), jedálne plány a konzultácie sú u nás pre každého klienta bezplatné.

Sledujte nás ďalej, o týždeň ďalší výsledok !

Radka Drábiková

výživová poradňa Natur House Sereď