Masáž ako liečivo.

Účinky masáže. Sám som získal pohľad, že väčšina ľudí podhodnocuje masáž a nevie o jej účinkoch. To samozrejme vôbec nevadí. Zväčša sa považuje za niečo fajn a výborné, no dobrá masáž robí v tele čarovné divy po chemickej, fyziologickej a mechanickej stránke. Čo nám všetko masáž dáva? Mechanické- Vrchná vrstva pokožky sa obrusuje, pretože je tvorená z odumretých buniek. Tie sa odlupujú a prirodzene kožu vyhladzujú. Zlepšuje sa svalový tonus /napätie/, teda tam, kde bol sval ochabnutý, tam sa spevňuje a kde bol spazmatický /stiahnutý a bolestivý/ zase uvoľňuje. Masáž pôsobí teda ako peeling na pokožku. Prekrvuje a prehrieva oblasť svalov. Tým sa ku svalom, predtým ochudobnených o živiny, dostáva krv, ktorá výživu prináša a zrýchľuje sa metabolizmus nielen svalovej myofibrily /svalového vlákienka/, ale aj buniek celkovo. Začína sa vylučovať i väčšie množstvo odpadu, ktorý je odvádzaný kapilárami do krvi a lymfy. Tým sa telo čistí. Zlepšuje sa tak odvod únavových a odpadových látok. Tiež činnosť celého lymfatického systému, ktorého úlohou je odvod veľkých častíc, molekúl, splodín metabolizmu, únavových, toxických látok do lymfatických uzlín. Tu sa lymfa filtruje. Odtiaľ vyčistená, prechádza späť do tela. Chemické- Zlepšuje sa acidobázická rovnováha organizmu. Vyrovnáva sa pôsobenie kyselín a zásad. V hypotalame sa masážou vylučujú chemické látky - Histamíny, Acetylcholíny, Endorfíny. Histamíny- zabezpečujú lepšie prekrvenie v pokožke a zamši. Harmonizuje sa činnosť potných a mazových žliaz. Acetylcholíny- zase vylepšujú spojenie nervových buniek- neurónov a tým sa zlepšuje práca Centrálneho nervového systému. Človeku sa zlepšia reflexy, vnemy, môže mu začať kvapkať z nosa, viac sa potiť. To všetko sú pozitívne prejavy účinkov a správne prevedenej masáže. Endorfíny- Látky na báze morfia. Tlmí sa bolesť v tele. Hormóny šťastia. Pôsobia tak, že človek po dobrej masáži vstane z lehátka a ľudovo nevie, kde je sever. Masáž ho upokojí a obšťasní. Cíti sa svieži. To každý spozná, tento pocit po dobrej masáži. Je to skvelé. Vzdialené- Masážou a hmatmi nielen že pôsobíme na povrchové vrstvy kože a svalov, no špeciálne hmaty premiešavajú aj hlbšie uložené svaly a tým pôsobia na orgány pod nimi, alebo aj vzdialené orgány. Tiež sa pôsobí na meridiánové dráhy orgánov v tele. Hlavne na dráhu močového mechúra, ktorá je v našom tele najdlhšia, nachádzajúca sa popri chrbtici. Práve z chrbtice vznikajú na fyzickej úrovni tela mnohé problémy blízkych i vzdialených orgánov. Jedná sa hlavne o krčnú a krížovú oblasť. Od bolesti krížov, bolesti nôh, kĺbov ako bedrových, či kolenných, bolesti svalov, hlavy, neurózy, točenie hlavy, prílišná únava, podráždenosť, zvýšený tlak, hučanie v ušiach, slabý sluch a zrak. Toto všetko sa masážou dá napraviť. Niečo ide hneď, iné potrebuje dlhší čas a citlivý, individuálny prístup masírovaného a maséra. Masáž tak pôsobí komplexne na telesnej, duševnej i duchovnej úrovni. Je najstarší liečebno-preventívny spôsob udržania celkového zdravia a pohody na tele i duši. Samozrejme kvalitná a poctivá masáž v správnej atmosfére a naladení. Peter Gašparík www.petogasparik.estranky.sk